Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο γλώσσας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψημένο στη σχάρα

124

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά4,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	124	20 g	0 g	4,7 g
50 g	50 g	62	10 g	0 g	2,4 g
150 g	150 g	186	31 g	0 g	7,1 g
200 g	200 g	248	41 g	0,1 g	9,4 g
250 g	250 g	310	51 g	0,1 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο γλώσσας;

Τα 100 g Φιλέτο γλώσσας έχουν 124 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο γλώσσας;

Τα 50 g Φιλέτο γλώσσας έχουν 62 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο γλώσσας;

Τα 150 g Φιλέτο γλώσσας έχουν 186 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο γλώσσας;

Τα 200 g Φιλέτο γλώσσας έχουν 248 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο γλώσσας;

Τα 250 g Φιλέτο γλώσσας έχουν 310 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) Y634732 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες