Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο γλώσσας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σιγομαγειρεμένο, σε σάλτσα λευκού κρασιού από βασική λευκή σάλτσα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες1,1 g

Λιπαρά3,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	89	13 g	1,1 g	3,3 g
50 g	50 g	45	6,6 g	0,5 g	1,7 g
150 g	150 g	134	20 g	1,6 g	5 g
200 g	200 g	178	26 g	2,1 g	6,6 g
250 g	250 g	223	33 g	2,7 g	8,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο γλώσσας;

Τα 100 g Φιλέτο γλώσσας έχουν 89 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο γλώσσας;

Τα 50 g Φιλέτο γλώσσας έχουν 45 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο γλώσσας;

Τα 150 g Φιλέτο γλώσσας έχουν 134 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο γλώσσας;

Τα 200 g Φιλέτο γλώσσας έχουν 178 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο γλώσσας;

Τα 250 g Φιλέτο γλώσσας έχουν 223 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) Y634233 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες