Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο γλώσσας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σιγομαγειρεμένο, σε σάλτσα ντομάτας από πελτέ ντομάτας

102

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες0,9 g

Λιπαρά5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	102	13 g	0,9 g	5 g
50 g	50 g	51	6,6 g	0,5 g	2,5 g
150 g	150 g	153	20 g	1,4 g	7,5 g
200 g	200 g	204	26 g	1,8 g	10 g
250 g	250 g	255	33 g	2,3 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο γλώσσας;

Τα 100 g Φιλέτο γλώσσας έχουν 102 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο γλώσσας;

Τα 50 g Φιλέτο γλώσσας έχουν 51 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο γλώσσας;

Τα 150 g Φιλέτο γλώσσας έχουν 153 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο γλώσσας;

Τα 200 g Φιλέτο γλώσσας έχουν 204 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο γλώσσας;

Τα 250 g Φιλέτο γλώσσας έχουν 255 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) Y634113 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες