Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Εκχύλισμα μαγιάς
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
180
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες41 g
Υδατάνθρακες3,5 g
Λιπαρά0,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 180 kcal —
- Πρωτεΐνες 41 g 81%
- Υδατάνθρακες 3,5 g 1%
- Λιπαρά 0,4 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 4300 mg 187%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 4,1 mg 342%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 11,9 mg 915%
- Νιασίνη (B3) 64 mg 400%
- Βιταμίνη B6 1,6 mg 94%
- Φολικό οξύ (B9) 2620 µg 655%
- Βιταμίνη B12 14,5 µg 604%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 70 mg 5%
- Σίδηρος 2,9 mg 16%
- Μαγνήσιο 160 mg 38%
- Φώσφορος 950 mg 76%
- Κάλιο 2100 mg 45%
- Ψευδάργυρος 2,7 mg 25%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Ιώδιο 49 µg 33%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 41 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 20 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 61 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 81 g | 7 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 102 g | 8,8 g | 1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Εκχύλισμα μαγιάς
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εκχύλισμα μαγιάς;
Τα 100 g Εκχύλισμα μαγιάς έχουν 180 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εκχύλισμα μαγιάς;
Τα 50 g Εκχύλισμα μαγιάς έχουν 90 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εκχύλισμα μαγιάς;
Τα 150 g Εκχύλισμα μαγιάς έχουν 270 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Εκχύλισμα μαγιάς;
Τα 200 g Εκχύλισμα μαγιάς έχουν 360 kcal, με 81 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Εκχύλισμα μαγιάς;
Τα 250 g Εκχύλισμα μαγιάς έχουν 450 kcal, με 102 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 17-517 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες