Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ειρηνική ρέγγα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ντόπιος, αεροστεgνωμένος, συσκευασμένος σε λάδι

490

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες45 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά35 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	490	45 g	35 g
50 g	50 g	245	22 g	17 g
150 g	150 g	735	67 g	52 g
200 g	200 g	980	89 g	69 g
250 g	250 g	1225	111 g	87 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ειρηνική ρέγγα;

Τα 100 g Ειρηνική ρέγγα έχουν 490 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ειρηνική ρέγγα;

Τα 50 g Ειρηνική ρέγγα έχουν 245 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ειρηνική ρέγγα;

Τα 150 g Ειρηνική ρέγγα έχουν 735 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ειρηνική ρέγγα;

Τα 200 g Ειρηνική ρέγγα έχουν 980 kcal, με 89 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ειρηνική ρέγγα;

Τα 250 g Ειρηνική ρέγγα έχουν 1225 kcal, με 111 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 87 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5887 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες