Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

δαμάσκηνο επιτραπέζιο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σάρκα και φλούδα, ωμά, ζυγισμένα με κουκούτσι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,6 g

Υδατάνθρακες9,4 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	40	0,6 g	9,4 g	0,2 g
50 g	50 g	20	0,3 g	4,7 g	0,1 g
150 g	150 g	60	0,9 g	14 g	0,3 g
200 g	200 g	80	1,2 g	19 g	0,4 g
250 g	250 g	100	1,5 g	24 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g δαμάσκηνο επιτραπέζιο;

Τα 100 g δαμάσκηνο επιτραπέζιο έχουν 40 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g δαμάσκηνο επιτραπέζιο;

Τα 50 g δαμάσκηνο επιτραπέζιο έχουν 20 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g δαμάσκηνο επιτραπέζιο;

Τα 150 g δαμάσκηνο επιτραπέζιο έχουν 60 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g δαμάσκηνο επιτραπέζιο;

Τα 200 g δαμάσκηνο επιτραπέζιο έχουν 80 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g δαμάσκηνο επιτραπέζιο;

Τα 250 g δαμάσκηνο επιτραπέζιο έχουν 100 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-374 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες