Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Custard square, baked
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
214
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,4 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά14 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 214 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,4 g 9%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,6 g 43%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 6,2 g —
- Νάτριο 141 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 159 µg 18%
- Βιταμίνη C 0,01 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,81 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,49 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 83 mg 6%
- Σίδηρος 0,29 mg 2%
- Φώσφορος 87 mg 7%
- Κάλιο 134 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,37 mg 3%
- Σελήνιο 3,8 µg 7%
- Ιώδιο 8,4 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 4,4 g | 17 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,2 g | 8,4 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 6,6 g | 25 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 8,7 g | 34 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 11 g | 42 g | 36 g |
Ερωτήσεις για το Custard square, baked
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Custard square, baked;
Τα 100 g Custard square, baked έχουν 214 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Custard square, baked;
Τα 50 g Custard square, baked έχουν 107 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Custard square, baked;
Τα 150 g Custard square, baked έχουν 321 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Custard square, baked;
Τα 200 g Custard square, baked έχουν 428 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Custard square, baked;
Τα 250 g Custard square, baked έχουν 535 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) R10014 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες