Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 263 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 32%
- Υδατάνθρακες 0,2 g 0%
- Λιπαρά 22 g 29%
- Κορεσμένα λιπαρά 13 g 64%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 985 mg 43%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 233 µg 26%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 6%
- Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,41 mg 32%
- Νιασίνη (B3) 3,6 mg 23%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 47 µg 12%
- Βιταμίνη B12 1,6 µg 67%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 297 mg 23%
- Σίδηρος 0,83 mg 5%
- Φώσφορος 273 mg 22%
- Κάλιο 113 mg 2%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Σελήνιο 17 µg 31%
- Ιώδιο 33 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 16 g | 0,2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7,9 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 24 g | 0,3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 32 g | 0,4 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 40 g | 0,5 g | 56 g |
Ερωτήσεις για το Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked;
Τα 100 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked έχουν 263 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked;
Τα 50 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked έχουν 132 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked;
Τα 150 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked έχουν 395 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked;
Τα 200 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked έχουν 526 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked;
Τα 250 g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked έχουν 658 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) R10025 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
