Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Crab claws, meat, canned
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
112
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες23 g
Υδατάνθρακες1,1 g
Λιπαρά1,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 112 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 46%
- Υδατάνθρακες 1,1 g 0%
- Λιπαρά 1,8 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 1000 mg 43%
- Χοληστερόλη 78 mg 26%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 650 µg 72%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,4 mg 16%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,4 mg 30%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,71 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,3 mg 18%
- Βιοτίνη (B7) 0 µg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 20 µg 5%
- Βιταμίνη B12 13,5 µg 563%
- Χολίνη 80,9 mg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 120 mg 9%
- Σίδηρος 3,5 mg 19%
- Μαγνήσιο 32 mg 8%
- Φώσφορος 220 mg 18%
- Κάλιο 110 mg 2%
- Ψευδάργυρος 11,9 mg 108%
- Χαλκός 0,44 mg 49%
- Σελήνιο 31 µg 56%
- Ιώδιο 60 µg 40%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 1,1 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 34 g | 1,7 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 46 g | 2,2 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 281 | 57 g | 2,8 g | 4,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Crab claws, meat, canned
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Crab claws, meat, canned;
Τα 100 g Crab claws, meat, canned έχουν 112 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Crab claws, meat, canned;
Τα 50 g Crab claws, meat, canned έχουν 56 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Crab claws, meat, canned;
Τα 150 g Crab claws, meat, canned έχουν 168 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Crab claws, meat, canned;
Τα 200 g Crab claws, meat, canned έχουν 224 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Crab claws, meat, canned;
Τα 250 g Crab claws, meat, canned έχουν 281 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 784 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες