Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
χυμός γκρέιπφρουτ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο συμπύκνωμα, αδιάθετο
146
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2 g
Υδατάνθρακες34 g
Λιπαρά0,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 146 kcal —
- Πρωτεΐνες 2 g 4%
- Υδατάνθρακες 34 g 12%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 34 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 120 mg 133%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,14 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,77 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,67 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 13 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 24,5 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27 mg 2%
- Σίδηρος 0,49 mg 3%
- Μαγνήσιο 38 mg 9%
- Φώσφορος 49 mg 4%
- Κάλιο 484 mg 10%
- Ψευδάργυρος 0,18 mg 2%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 0,3 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 2 g | 34 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 3 g | 51 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 3,9 g | 68 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 4,9 g | 85 g | 1,2 g |
Ερωτήσεις για το χυμός γκρέιπφρουτ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g χυμός γκρέιπφρουτ;
Τα 100 g χυμός γκρέιπφρουτ έχουν 146 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g χυμός γκρέιπφρουτ;
Τα 50 g χυμός γκρέιπφρουτ έχουν 73 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g χυμός γκρέιπφρουτ;
Τα 150 g χυμός γκρέιπφρουτ έχουν 219 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g χυμός γκρέιπφρουτ;
Τα 200 g χυμός γκρέιπφρουτ έχουν 292 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g χυμός γκρέιπφρουτ;
Τα 250 g χυμός γκρέιπφρουτ έχουν 365 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 1571 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
