Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Burrito Supreme

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

taco bell, με μοstάρι

183

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7 g

Υδατάνθρακες20 g

Λιπαρά6,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 183 kcal —
Πρωτεΐνες 7 g 14%
Υδατάνθρακες 20 g 7%
Λιπαρά 6,8 g 9%
Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 14%
Φυτικές ίνες 3,7 g 13%
Σάκχαρα 2,1 g —
Νάτριο 451 mg 20%
Χοληστερόλη 12 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 52 µg 6%
Βιταμίνη E 0,28 mg 2%
Βιταμίνη K 5,4 µg 5%
Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
Παντοθενικό οξύ (B5) 0,35 mg 7%
Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
Φολικό οξύ (B9) 45 µg 11%
Βιταμίνη B12 0,27 µg 11%

Μέταλλα

Ασβέστιο 90 mg 7%
Σίδηρος 1,8 mg 10%
Μαγνήσιο 23 mg 5%
Φώσφορος 131 mg 10%
Κάλιο 204 mg 4%
Ψευδάργυρος 0,88 mg 8%
Χαλκός 0,11 mg 12%
Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
Σελήνιο 10,7 µg 19%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	183	7 g	20 g	6,8 g
1 μερίδα	241 g	441	17 g	47 g	16 g
2 μερίδες	482 g	882	34 g	95 g	33 g
½ μερίδα	120,5 g	221	8,5 g	24 g	8,2 g
3 μερίδες	723 g	1323	51 g	142 g	49 g
4 μερίδες	964 g	1764	68 g	190 g	66 g
50 g	50 g	92	3,5 g	9,8 g	3,4 g
150 g	150 g	275	11 g	30 g	10 g
200 g	200 g	366	14 g	39 g	14 g
250 g	250 g	458	18 g	49 g	17 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Burrito Supreme

Πόσο μεγάλο είναι συνήθως ένα Burrito Supreme;

Ένα ολόκληρο μπουρίτο είναι περίπου 241 g. Για αυτή τη μερίδα, η ενέργεια είναι 441 kcal.

Πώς ζεσταίνεις ένα Burrito Supreme χωρίς να στεγνώσει η τορτίγια;

Βγάλε το από το αλουμινόχαρτο, τύλιξέ το χαλαρά σε ελαφρώς νωπό χαρτί κουζίνας και ζέστανέ το στον φούρνο μικροκυμάτων για περίπου 1–2 λεπτά. Άφησέ το για λίγο να σταθεί και έλεγξε ότι έχει ζεσταθεί καλά και στο κέντρο.

Πώς φυλάς ένα Burrito Supreme που περίσσεψε;

Βάλ’ το στο ψυγείο μέσα σε δύο ώρες από το σερβίρισμα, σε κλειστό δοχείο, και κατανάλωσέ το μέσα σε τρεις ημέρες. Ζέστανέ το μία φορά, μέχρι να αχνίζει και στο κέντρο.

Τι ταιριάζει να σερβίρεις μαζί με Burrito Supreme;

Σέρβιρέ το με σάλσα, γουακαμόλε ή μια δροσερή σαλάτα με λάιμ. Αν θέλεις πιο χορταστικό γεύμα, συνδύασέ το με ρύζι ή φασόλια.

Ποιο έχει περισσότερο νάτριο, το Burrito Supreme ή το μπουρίτο με φασόλια;

Το μπουρίτο με φασόλια έχει περισσότερο: 563 mg νατρίου ανά 100 g, έναντι 451 mg στο Burrito Supreme.

Μπορείς να καταψύξεις ένα Burrito Supreme;

Ναι, τύλιξέ το καλά και βάλε το στην κατάψυξη όσο είναι ακόμη φρέσκο. Ξεπάγωσέ το στο ψυγείο και ζέστανέ το χωρίς το αλουμινόχαρτο, μέχρι να αχνίζει και στο κέντρο.

Περιέχει το Burrito Supreme συχνά αλλεργιογόνα;

Συχνά περιέχει γαλακτοκομικά, όπως τυρί ή ξινή κρέμα, και η τορτίγια μπορεί να περιέχει σιτάρι. Τα συστατικά αλλάζουν ανά συνταγή, οπότε ρώτησε για τα αλλεργιογόνα πριν το παραγγείλεις.

Πηγή: USDA FoodData Central 170735 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες