Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

αυτί του Ιούδα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αυτί σύννεφου ή ξύλου, πεπέαο, αποξηραμένο

298

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,8 g

Υδατάνθρακες81 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	298	4,8 g	81 g	0,4 g
50 g	50 g	149	2,4 g	41 g	0,2 g
150 g	150 g	447	7,2 g	122 g	0,7 g
200 g	200 g	596	9,6 g	162 g	0,9 g
250 g	250 g	745	12 g	203 g	1,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g αυτί του Ιούδα;

Τα 100 g αυτί του Ιούδα έχουν 298 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g αυτί του Ιούδα;

Τα 50 g αυτί του Ιούδα έχουν 149 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g αυτί του Ιούδα;

Τα 150 g αυτί του Ιούδα έχουν 447 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g αυτί του Ιούδα;

Τα 200 g αυτί του Ιούδα έχουν 596 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 162 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g αυτί του Ιούδα;

Τα 250 g αυτί του Ιούδα έχουν 745 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 203 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2102 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες