Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αβοκάντο Χας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο σάρκα, ζυγισμένο με φλούδα και κουκούτσι

118

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,3 g

Υδατάνθρακες1,3 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	118	1,3 g	1,3 g	12 g
50 g	50 g	59	0,7 g	0,7 g	6 g
150 g	150 g	177	2 g	2 g	18 g
200 g	200 g	236	2,6 g	2,6 g	24 g
250 g	250 g	295	3,3 g	3,3 g	30 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αβοκάντο Χας;

Τα 100 g Αβοκάντο Χας έχουν 118 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αβοκάντο Χας;

Τα 50 g Αβοκάντο Χας έχουν 59 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αβοκάντο Χας;

Τα 150 g Αβοκάντο Χας έχουν 177 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αβοκάντο Χας;

Τα 200 g Αβοκάντο Χας έχουν 236 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αβοκάντο Χας;

Τα 250 g Αβοκάντο Χας έχουν 295 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-387 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες