Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Απομόνωση πρωτεΐνης σόγιας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
προετοιμασμένο με νατρίου
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 335 kcal —
- Πρωτεΐνες 88 g 177%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 3,4 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 1005 mg 44%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 176 µg 44%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 191 mg 35%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 178 mg 14%
- Σίδηρος 14,5 mg 81%
- Μαγνήσιο 39 mg 9%
- Φώσφορος 776 mg 62%
- Κάλιο 81 mg 2%
- Ψευδάργυρος 4 mg 37%
- Χαλκός 1,6 mg 178%
- Μαγγάνιο 1,5 mg 65%
- Σελήνιο 0,8 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 88 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 44 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 133 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 177 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 221 g | 0 g | 8,5 g |
Ερωτήσεις για το Απομόνωση πρωτεΐνης σόγιας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απομόνωση πρωτεΐνης σόγιας;
Τα 100 g Απομόνωση πρωτεΐνης σόγιας έχουν 335 kcal, με 88 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απομόνωση πρωτεΐνης σόγιας;
Τα 50 g Απομόνωση πρωτεΐνης σόγιας έχουν 168 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απομόνωση πρωτεΐνης σόγιας;
Τα 150 g Απομόνωση πρωτεΐνης σόγιας έχουν 503 kcal, με 133 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Απομόνωση πρωτεΐνης σόγιας;
Τα 200 g Απομόνωση πρωτεΐνης σόγιας έχουν 670 kcal, με 177 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Απομόνωση πρωτεΐνης σόγιας;
Τα 250 g Απομόνωση πρωτεΐνης σόγιας έχουν 838 kcal, με 221 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3328 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
