Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Άπαχες μπριζόλες μπέικον
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ψητά
158
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες29 g
Υδατάνθρακες1,1 g
Λιπαρά4,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 158 kcal —
- Πρωτεΐνες 29 g 58%
- Υδατάνθρακες 1,1 g 0%
- Λιπαρά 4,3 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 990 mg 43%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,04 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 1,2 mg 99%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 7,8 mg 49%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,4 mg 27%
- Βιταμίνη B6 0,58 mg 34%
- Βιοτίνη (B7) 5 µg 17%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 1 µg 42%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 220 mg 18%
- Κάλιο 370 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 13 µg 24%
- Ιώδιο 8 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 1,1 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0,6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 43 g | 1,7 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 2,2 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 72 g | 2,8 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Άπαχες μπριζόλες μπέικον
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Άπαχες μπριζόλες μπέικον;
Τα 100 g Άπαχες μπριζόλες μπέικον έχουν 158 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Άπαχες μπριζόλες μπέικον;
Τα 50 g Άπαχες μπριζόλες μπέικον έχουν 79 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Άπαχες μπριζόλες μπέικον;
Τα 150 g Άπαχες μπριζόλες μπέικον έχουν 237 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Άπαχες μπριζόλες μπέικον;
Τα 200 g Άπαχες μπριζόλες μπέικον έχουν 316 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Άπαχες μπριζόλες μπέικον;
Τα 250 g Άπαχες μπριζόλες μπέικον έχουν 395 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 19-644 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες