Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 408 kcal —
  • Πρωτεΐνες 40 g 79%
  • Υδατάνθρακες 29 g 11%
  • Λιπαρά 18 g 23%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
  • Νάτριο 746 mg 32%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,32 mg 27%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 1,7 mg 129%
  • Νιασίνη (B3) 6,3 mg 39%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,46 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 57 µg 14%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 424 mg 33%
  • Σίδηρος 8,5 mg 47%
  • Μαγνήσιο 288 mg 69%
  • Φώσφορος 914 mg 73%
  • Κάλιο 1400 mg 30%
  • Ψευδάργυρος 2,8 mg 26%
  • Χαλκός 0,92 mg 102%
  • Μαγγάνιο 2,2 mg 96%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g40840 g29 g18 g
50 g50 g20420 g15 g9,2 g
150 g150 g61259 g43 g28 g
200 g200 g81679 g58 g37 g
250 g250 g102099 g72 g46 g

Ερωτήσεις για το Αλεύρι αμυγδάλου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλεύρι αμυγδάλου;

Τα 100 g Αλεύρι αμυγδάλου έχουν 408 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλεύρι αμυγδάλου;

Τα 50 g Αλεύρι αμυγδάλου έχουν 204 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλεύρι αμυγδάλου;

Τα 150 g Αλεύρι αμυγδάλου έχουν 612 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλεύρι αμυγδάλου;

Τα 200 g Αλεύρι αμυγδάλου έχουν 816 kcal, με 79 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλεύρι αμυγδάλου;

Τα 250 g Αλεύρι αμυγδάλου έχουν 1020 kcal, με 99 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2641 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες