Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αλεύρι αμυγδάλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μερικώς αποdefatted, προσθήκη αλατιού
408
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες40 g
Υδατάνθρακες29 g
Λιπαρά18 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 408 kcal —
- Πρωτεΐνες 40 g 79%
- Υδατάνθρακες 29 g 11%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
- Νάτριο 746 mg 32%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,32 mg 27%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,7 mg 129%
- Νιασίνη (B3) 6,3 mg 39%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,46 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 57 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 424 mg 33%
- Σίδηρος 8,5 mg 47%
- Μαγνήσιο 288 mg 69%
- Φώσφορος 914 mg 73%
- Κάλιο 1400 mg 30%
- Ψευδάργυρος 2,8 mg 26%
- Χαλκός 0,92 mg 102%
- Μαγγάνιο 2,2 mg 96%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 40 g | 29 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 20 g | 15 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 59 g | 43 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 79 g | 58 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 99 g | 72 g | 46 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Αλεύρι αμυγδάλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλεύρι αμυγδάλου;
Τα 100 g Αλεύρι αμυγδάλου έχουν 408 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλεύρι αμυγδάλου;
Τα 50 g Αλεύρι αμυγδάλου έχουν 204 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλεύρι αμυγδάλου;
Τα 150 g Αλεύρι αμυγδάλου έχουν 612 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλεύρι αμυγδάλου;
Τα 200 g Αλεύρι αμυγδάλου έχουν 816 kcal, με 79 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλεύρι αμυγδάλου;
Τα 250 g Αλεύρι αμυγδάλου έχουν 1020 kcal, με 99 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 2641 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες