Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheese, processed, 45 % fidm.
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
307
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες22 g
Υδατάνθρακες0,4 g
Λιπαρά24 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 307 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 44%
- Υδατάνθρακες 0,4 g 0%
- Λιπαρά 24 g 31%
- Κορεσμένα λιπαρά 15 g 75%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 535 mg 23%
- Χοληστερόλη 81 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 224 µg 25%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,25 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,59 mg 4%
- Βιταμίνη K 21,1 µg 18%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,43 mg 33%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,4 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 1%
- Βιοτίνη (B7) 1,5 µg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1 µg 42%
- Χολίνη 36,2 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 630 mg 48%
- Σίδηρος 0,26 mg 1%
- Μαγνήσιο 26,1 mg 6%
- Φώσφορος 805 mg 64%
- Κάλιο 106 mg 2%
- Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
- Χαλκός 0,25 mg 28%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 9,2 µg 17%
- Ιώδιο 14,8 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 22 g | 0,4 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 11 g | 0,2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 33 g | 0,7 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 615 | 44 g | 0,9 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 769 | 55 g | 1,1 g | 61 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cheese, processed, 45 % fidm.
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, processed, 45 % fidm.;
Τα 100 g Cheese, processed, 45 % fidm. έχουν 307 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, processed, 45 % fidm.;
Τα 50 g Cheese, processed, 45 % fidm. έχουν 154 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, processed, 45 % fidm.;
Τα 150 g Cheese, processed, 45 % fidm. έχουν 461 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, processed, 45 % fidm.;
Τα 200 g Cheese, processed, 45 % fidm. έχουν 615 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, processed, 45 % fidm.;
Τα 250 g Cheese, processed, 45 % fidm. έχουν 769 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 98 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες