Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 202 kcal —
  • Πρωτεΐνες 22 g 44%
  • Υδατάνθρακες 1 g 0%
  • Λιπαρά 12 g 16%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,7 g 38%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 1 g —
  • Νάτριο 589 mg 26%
  • Χοληστερόλη 54,7 mg 18%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 113 µg 13%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,19 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,28 mg 2%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,44 mg 34%
  • Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,41 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 1%
  • Βιοτίνη (B7) 1,5 µg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 7,1 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1 µg 42%
  • Χολίνη 36,2 mg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 655 mg 50%
  • Σίδηρος 0,25 mg 1%
  • Μαγνήσιο 24,8 mg 6%
  • Φώσφορος 910 mg 73%
  • Κάλιο 115 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
  • Χαλκός 0,25 mg 28%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
  • Σελήνιο 9,9 µg 18%
  • Ιώδιο 14 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g20222 g1 g12 g
50 g50 g10111 g0,5 g6,2 g
150 g150 g30433 g1,4 g19 g
200 g200 g40544 g1,9 g25 g
250 g250 g50655 g2,4 g31 g

Ερωτήσεις για το Cheese, processed, 20 % fidm.

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, processed, 20 % fidm.;

Τα 100 g Cheese, processed, 20 % fidm. έχουν 202 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, processed, 20 % fidm.;

Τα 50 g Cheese, processed, 20 % fidm. έχουν 101 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, processed, 20 % fidm.;

Τα 150 g Cheese, processed, 20 % fidm. έχουν 304 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, processed, 20 % fidm.;

Τα 200 g Cheese, processed, 20 % fidm. έχουν 405 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, processed, 20 % fidm.;

Τα 250 g Cheese, processed, 20 % fidm. έχουν 506 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1202 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες