Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 211 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 29%
- Υδατάνθρακες 1,9 g 1%
- Λιπαρά 16 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,5 g 47%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 1180 mg 51%
- Χοληστερόλη 54,5 mg 18%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 138 µg 15%
- Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,24 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,26 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,52 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Βιοτίνη (B7) 2,3 µg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,65 µg 27%
- Χολίνη 36,2 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 397 mg 31%
- Σίδηρος 0,18 mg 1%
- Μαγνήσιο 20,1 mg 5%
- Φώσφορος 710 mg 57%
- Κάλιο 120 mg 3%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 7,4 µg 13%
- Ιώδιο 13,9 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 14 g | 1,9 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 7,2 g | 1 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 22 g | 2,9 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 423 | 29 g | 3,9 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 36 g | 4,9 g | 41 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham);
Τα 100 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) έχουν 211 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham);
Τα 50 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) έχουν 106 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham);
Τα 150 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) έχουν 317 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham);
Τα 200 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) έχουν 423 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham);
Τα 250 g Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) έχουν 528 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1769 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
