Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheese, processed, 30 % fidm.
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
254
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες26 g
Υδατάνθρακες0,4 g
Λιπαρά17 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 254 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 52%
- Υδατάνθρακες 0,4 g 0%
- Λιπαρά 17 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 53%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 566 mg 25%
- Χοληστερόλη 54 mg 18%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 152 µg 17%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,18 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,43 mg 33%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,4 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 1%
- Βιοτίνη (B7) 1,5 µg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1 µg 42%
- Χολίνη 36,2 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 650 mg 50%
- Σίδηρος 0,26 mg 1%
- Μαγνήσιο 26,1 mg 6%
- Φώσφορος 900 mg 72%
- Κάλιο 106 mg 2%
- Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
- Χαλκός 0,25 mg 28%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 8,8 µg 16%
- Ιώδιο 13,8 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 26 g | 0,4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0,2 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 39 g | 0,7 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 507 | 52 g | 0,9 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 634 | 65 g | 1,1 g | 41 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cheese, processed, 30 % fidm.
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, processed, 30 % fidm.;
Τα 100 g Cheese, processed, 30 % fidm. έχουν 254 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, processed, 30 % fidm.;
Τα 50 g Cheese, processed, 30 % fidm. έχουν 127 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, processed, 30 % fidm.;
Τα 150 g Cheese, processed, 30 % fidm. έχουν 381 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, processed, 30 % fidm.;
Τα 200 g Cheese, processed, 30 % fidm. έχουν 507 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, processed, 30 % fidm.;
Τα 250 g Cheese, processed, 30 % fidm. έχουν 634 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1227 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες