Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 314 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 39%
- Υδατάνθρακες 8,1 g 3%
- Λιπαρά 23 g 29%
- Κορεσμένα λιπαρά 13 g 64%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 598 mg 26%
- Χοληστερόλη 75,4 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 160 µg 18%
- Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,32 µg 2%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,26 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,4 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Βιοτίνη (B7) 2,8 µg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,65 µg 27%
- Χολίνη 14,2 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 574 mg 44%
- Σίδηρος 0,09 mg 1%
- Μαγνήσιο 22,3 mg 5%
- Φώσφορος 399 mg 32%
- Κάλιο 69,8 mg 1%
- Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 8,9 µg 16%
- Ιώδιο 14,3 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 19 g | 8,1 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 9,7 g | 4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 29 g | 12 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 627 | 39 g | 16 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 784 | 48 g | 20 g | 57 g |
Ερωτήσεις για το Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella)
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella);
Τα 100 g Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) έχουν 314 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella);
Τα 50 g Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) έχουν 157 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella);
Τα 150 g Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) έχουν 470 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella);
Τα 200 g Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) έχουν 627 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella);
Τα 250 g Pizza topping (Grated cheese, Mozzarella) έχουν 784 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1768 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
