Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
táo Granny Smith
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống, có vỏ
58
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,4 g
Carb11 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 58 kcal —
- Chất đạm 0,4 g 1%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 9,6 g —
- Natri 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Choline 3,4 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 0,15 mg 1%
- Magiê 5 mg 1%
- Phốt pho 12 mg 1%
- Kali 120 mg 3%
- Kẽm 0,04 mg 0%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,2 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0,7 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0,9 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,1 g | 27 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về táo Granny Smith
100 g táo Granny Smith có bao nhiêu calo?
100 g táo Granny Smith có 58 kcal, gồm 0,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g táo Granny Smith có bao nhiêu calo?
50 g táo Granny Smith có 29 kcal, gồm 0,2 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g táo Granny Smith có bao nhiêu calo?
150 g táo Granny Smith có 87 kcal, gồm 0,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g táo Granny Smith có bao nhiêu calo?
200 g táo Granny Smith có 116 kcal, gồm 0,9 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g táo Granny Smith có bao nhiêu calo?
250 g táo Granny Smith có 145 kcal, gồm 1,1 g đạm, 27 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7215 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
