Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
súp rau củ chay
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, pha với lượng nước bằng nhau
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 28 kcal —
- Chất đạm 0,9 g 2%
- Carbohydrate 4,6 g 2%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 1,6 g —
- Natri 338 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 3,9 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 0,44 mg 2%
- Magiê 3 mg 1%
- Phốt pho 14 mg 1%
- Kali 86 mg 2%
- Kẽm 0,19 mg 2%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 1,8 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,9 g | 4,6 g | 0,8 g |
| 1 khẩu phần | 241 g | 67 | 2,1 g | 11 g | 1,9 g |
| 2 khẩu phần | 482 g | 135 | 4,1 g | 22 g | 3,8 g |
| ½ khẩu phần | 120,5 g | 34 | 1 g | 5,5 g | 1 g |
| 3 khẩu phần | 723 g | 202 | 6,2 g | 33 g | 5,7 g |
| 4 khẩu phần | 964 g | 270 | 8,3 g | 44 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,3 g | 6,9 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,7 g | 9,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,2 g | 12 g | 2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về súp rau củ chay
100 g súp rau củ chay có bao nhiêu calo?
100 g súp rau củ chay có 28 kcal, gồm 0,9 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
1 khẩu phần (241 g) súp rau củ chay có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (241 g) súp rau củ chay có 67 kcal, gồm 2,1 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
2 khẩu phần (482 g) súp rau củ chay có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (482 g) súp rau củ chay có 135 kcal, gồm 4,1 g đạm, 22 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
½ khẩu phần (120,5 g) súp rau củ chay có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (120,5 g) súp rau củ chay có 34 kcal, gồm 1 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 1 g chất béo.
3 khẩu phần (723 g) súp rau củ chay có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (723 g) súp rau củ chay có 202 kcal, gồm 6,2 g đạm, 33 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
4 khẩu phần (964 g) súp rau củ chay có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (964 g) súp rau củ chay có 270 kcal, gồm 8,3 g đạm, 44 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
50 g súp rau củ chay có bao nhiêu calo?
50 g súp rau củ chay có 14 kcal, gồm 0,4 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g súp rau củ chay có bao nhiêu calo?
150 g súp rau củ chay có 42 kcal, gồm 1,3 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174564 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
