Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Stuffed jalapeno pepper
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 241 kcal —
- Chất đạm 8,8 g 18%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 6,3 g 32%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 3,7 g —
- Natri 444 mg 19%
- Cholesterol 141 mg 47%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 131 µg 15%
- Vitamin C 50,7 mg 56%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Vitamin K 19,7 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Choline 96,1 mg 17%
Khoáng chất
- Canxi 120 mg 9%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 139 mg 11%
- Kali 232 mg 5%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 14,9 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 8,8 g | 14 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 25 g | 60 | 2,2 g | 3,5 g | 4 g |
| 2 khẩu phần | 50 g | 121 | 4,4 g | 7 g | 8 g |
| ½ khẩu phần | 12,5 g | 30 | 1,1 g | 1,8 g | 2 g |
| 3 khẩu phần | 75 g | 181 | 6,6 g | 11 g | 12 g |
| 4 khẩu phần | 100 g | 241 | 8,8 g | 14 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 13 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 18 g | 28 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 22 g | 35 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Stuffed jalapeno pepper
100 g Stuffed jalapeno pepper có bao nhiêu calo?
100 g Stuffed jalapeno pepper có 241 kcal, gồm 8,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 16 g chất béo.
1 khẩu phần (25 g) Stuffed jalapeno pepper có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (25 g) Stuffed jalapeno pepper có 60 kcal, gồm 2,2 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 4 g chất béo.
2 khẩu phần (50 g) Stuffed jalapeno pepper có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (50 g) Stuffed jalapeno pepper có 121 kcal, gồm 4,4 g đạm, 7 g carbohydrate và 8 g chất béo.
½ khẩu phần (12,5 g) Stuffed jalapeno pepper có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (12,5 g) Stuffed jalapeno pepper có 30 kcal, gồm 1,1 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 2 g chất béo.
3 khẩu phần (75 g) Stuffed jalapeno pepper có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (75 g) Stuffed jalapeno pepper có 181 kcal, gồm 6,6 g đạm, 11 g carbohydrate và 12 g chất béo.
4 khẩu phần (100 g) Stuffed jalapeno pepper có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (100 g) Stuffed jalapeno pepper có 241 kcal, gồm 8,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 16 g chất béo.
150 g Stuffed jalapeno pepper có bao nhiêu calo?
150 g Stuffed jalapeno pepper có 362 kcal, gồm 13 g đạm, 21 g carbohydrate và 24 g chất béo.
200 g Stuffed jalapeno pepper có bao nhiêu calo?
200 g Stuffed jalapeno pepper có 482 kcal, gồm 18 g đạm, 28 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 75410550 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
