Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

rau mùi tây

Calo và thông tin dinh dưỡng

tươi sống

22
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,2 g
Carb0,9 g
Chất béo0,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 22 kcal —
  • Chất đạm 2,2 g 4%
  • Carbohydrate 0,9 g 0%
  • Chất béo 0,6 g 1%
  • Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
  • Chất xơ 2 g 7%
  • Đường 0,9 g —
  • Natri 10 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 245 µg 27%
  • Vitamin C 37 mg 41%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,9 mg 19%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,6 µg 5%
  • Folate (B9) 220 µg 55%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 400 mg 31%
  • Sắt 1,6 mg 9%
  • Magiê 34 mg 8%
  • Phốt pho 41,3 mg 3%
  • Kali 597 mg 13%
  • Kẽm 1,1 mg 10%
  • Đồng 0,07 mg 8%
  • Mangan 1,7 mg 74%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Iốt 2,8 µg 2%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g222,2 g0,9 g0,6 g
50 g50 g111,1 g0,5 g0,3 g
150 g150 g333,3 g1,4 g0,9 g
200 g200 g444,4 g1,8 g1,2 g
250 g250 g555,5 g2,3 g1,5 g

Câu hỏi về rau mùi tây

100 g rau mùi tây có bao nhiêu calo?

100 g rau mùi tây có 22 kcal, gồm 2,2 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.

50 g rau mùi tây có bao nhiêu calo?

50 g rau mùi tây có 11 kcal, gồm 1,1 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

150 g rau mùi tây có bao nhiêu calo?

150 g rau mùi tây có 33 kcal, gồm 3,3 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.

200 g rau mùi tây có bao nhiêu calo?

200 g rau mùi tây có 44 kcal, gồm 4,4 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.

250 g rau mùi tây có bao nhiêu calo?

250 g rau mùi tây có 55 kcal, gồm 5,5 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.

Nguồn: Frida (Denmark) 1160 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ