Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 110 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 3,5 g 1%
- Chất béo 5,1 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 3,1 g —
- Natri 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 0,39 mg 2%
- Phốt pho 40 mg 3%
- Kali 322 mg 7%
- Kẽm 0,28 mg 3%
- Selen 0,14 µg 0%
- Iốt 0,39 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 11 g | 3,5 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,7 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 17 g | 5,2 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 23 g | 6,9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 28 g | 8,7 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added
100 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added có bao nhiêu calo?
100 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added có 110 kcal, gồm 11 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
50 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added có bao nhiêu calo?
50 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added có 55 kcal, gồm 5,7 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added có bao nhiêu calo?
150 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added có 165 kcal, gồm 17 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
200 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added có bao nhiêu calo?
200 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added có 220 kcal, gồm 23 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added có bao nhiêu calo?
250 g Ratatouille, with assorted vegetables, cooked, no salt added có 275 kcal, gồm 28 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) R10024 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
