Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ramen bowl with chicken
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 126 kcal —
- Chất đạm 7 g 14%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 3,9 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 0,4 g —
- Natri 354 mg 15%
- Cholesterol 18 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 15,1 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Choline 17,2 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 0,85 mg 5%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 65 mg 5%
- Kali 91 mg 2%
- Kẽm 0,48 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 17,1 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 7 g | 14 g | 3,9 g |
| 1 khẩu phần | 245 g | 309 | 17 g | 35 g | 9,5 g |
| 2 khẩu phần | 490 g | 617 | 35 g | 71 g | 19 g |
| ½ khẩu phần | 122,5 g | 154 | 8,6 g | 18 g | 4,7 g |
| 3 khẩu phần | 735 g | 926 | 52 g | 106 g | 28 g |
| 4 khẩu phần | 980 g | 1235 | 69 g | 141 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,5 g | 7,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 11 g | 22 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 14 g | 29 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 18 g | 36 g | 9,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Ramen bowl with chicken
100 g Ramen bowl with chicken có bao nhiêu calo?
100 g Ramen bowl with chicken có 126 kcal, gồm 7 g đạm, 14 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
1 khẩu phần (245 g) Ramen bowl with chicken có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (245 g) Ramen bowl with chicken có 309 kcal, gồm 17 g đạm, 35 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
2 khẩu phần (490 g) Ramen bowl with chicken có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (490 g) Ramen bowl with chicken có 617 kcal, gồm 35 g đạm, 71 g carbohydrate và 19 g chất béo.
½ khẩu phần (122,5 g) Ramen bowl with chicken có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (122,5 g) Ramen bowl with chicken có 154 kcal, gồm 8,6 g đạm, 18 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
3 khẩu phần (735 g) Ramen bowl with chicken có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (735 g) Ramen bowl with chicken có 926 kcal, gồm 52 g đạm, 106 g carbohydrate và 28 g chất béo.
4 khẩu phần (980 g) Ramen bowl with chicken có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (980 g) Ramen bowl with chicken có 1235 kcal, gồm 69 g đạm, 141 g carbohydrate và 38 g chất béo.
50 g Ramen bowl with chicken có bao nhiêu calo?
50 g Ramen bowl with chicken có 63 kcal, gồm 3,5 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Ramen bowl with chicken có bao nhiêu calo?
150 g Ramen bowl with chicken có 189 kcal, gồm 11 g đạm, 22 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58407042 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
