Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ramen bowl, NFS
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 127 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 4,6 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 0,4 g —
- Natri 333 mg 14%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 13,4 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Choline 48,2 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 0,98 mg 5%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 79 mg 6%
- Kali 96 mg 2%
- Kẽm 0,72 mg 7%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Selen 18,3 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 7,1 g | 13 g | 4,6 g |
| 1 khẩu phần | 245 g | 311 | 18 g | 32 g | 11 g |
| 2 khẩu phần | 490 g | 622 | 35 g | 64 g | 22 g |
| ½ khẩu phần | 122,5 g | 156 | 8,7 g | 16 g | 5,6 g |
| 3 khẩu phần | 735 g | 933 | 52 g | 96 g | 34 g |
| 4 khẩu phần | 980 g | 1245 | 70 g | 128 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,6 g | 6,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 11 g | 20 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 14 g | 26 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 18 g | 33 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Ramen bowl, NFS
100 g Ramen bowl, NFS có bao nhiêu calo?
100 g Ramen bowl, NFS có 127 kcal, gồm 7,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
1 khẩu phần (245 g) Ramen bowl, NFS có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (245 g) Ramen bowl, NFS có 311 kcal, gồm 18 g đạm, 32 g carbohydrate và 11 g chất béo.
2 khẩu phần (490 g) Ramen bowl, NFS có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (490 g) Ramen bowl, NFS có 622 kcal, gồm 35 g đạm, 64 g carbohydrate và 22 g chất béo.
½ khẩu phần (122,5 g) Ramen bowl, NFS có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (122,5 g) Ramen bowl, NFS có 156 kcal, gồm 8,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
3 khẩu phần (735 g) Ramen bowl, NFS có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (735 g) Ramen bowl, NFS có 933 kcal, gồm 52 g đạm, 96 g carbohydrate và 34 g chất béo.
4 khẩu phần (980 g) Ramen bowl, NFS có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (980 g) Ramen bowl, NFS có 1245 kcal, gồm 70 g đạm, 128 g carbohydrate và 45 g chất béo.
50 g Ramen bowl, NFS có bao nhiêu calo?
50 g Ramen bowl, NFS có 64 kcal, gồm 3,6 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Ramen bowl, NFS có bao nhiêu calo?
150 g Ramen bowl, NFS có 191 kcal, gồm 11 g đạm, 20 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58407034 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
