Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ramen bowl, vegetarian
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 108 kcal —
- Chất đạm 4 g 8%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 3,3 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 0,5 g —
- Natri 344 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 14,8 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folate (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 7,7 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 29 mg 2%
- Sắt 0,9 mg 5%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 45 mg 4%
- Kali 64 mg 1%
- Kẽm 0,37 mg 3%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 14,1 µg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 4 g | 15 g | 3,3 g |
| 1 khẩu phần | 245 g | 265 | 9,8 g | 36 g | 8,2 g |
| 2 khẩu phần | 490 g | 529 | 20 g | 71 g | 16 g |
| ½ khẩu phần | 122,5 g | 132 | 4,9 g | 18 g | 4,1 g |
| 3 khẩu phần | 735 g | 794 | 30 g | 106 g | 25 g |
| 4 khẩu phần | 980 g | 1058 | 39 g | 142 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 7,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 6 g | 22 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 8 g | 29 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 10 g | 36 g | 8,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Ramen bowl, vegetarian
100 g Ramen bowl, vegetarian có bao nhiêu calo?
100 g Ramen bowl, vegetarian có 108 kcal, gồm 4 g đạm, 15 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
1 khẩu phần (245 g) Ramen bowl, vegetarian có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (245 g) Ramen bowl, vegetarian có 265 kcal, gồm 9,8 g đạm, 36 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
2 khẩu phần (490 g) Ramen bowl, vegetarian có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (490 g) Ramen bowl, vegetarian có 529 kcal, gồm 20 g đạm, 71 g carbohydrate và 16 g chất béo.
½ khẩu phần (122,5 g) Ramen bowl, vegetarian có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (122,5 g) Ramen bowl, vegetarian có 132 kcal, gồm 4,9 g đạm, 18 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
3 khẩu phần (735 g) Ramen bowl, vegetarian có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (735 g) Ramen bowl, vegetarian có 794 kcal, gồm 30 g đạm, 106 g carbohydrate và 25 g chất béo.
4 khẩu phần (980 g) Ramen bowl, vegetarian có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (980 g) Ramen bowl, vegetarian có 1058 kcal, gồm 39 g đạm, 142 g carbohydrate và 33 g chất béo.
50 g Ramen bowl, vegetarian có bao nhiêu calo?
50 g Ramen bowl, vegetarian có 54 kcal, gồm 2 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Ramen bowl, vegetarian có bao nhiêu calo?
150 g Ramen bowl, vegetarian có 162 kcal, gồm 6 g đạm, 22 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58407052 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
