Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ramen bowl with beef
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 137 kcal —
- Chất đạm 6,8 g 14%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 0,4 g —
- Natri 353 mg 15%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 14,8 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Choline 16,2 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 62 mg 5%
- Kali 92 mg 2%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 16,4 µg 30%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,8 g | 14 g | 5,2 g |
| 1 khẩu phần | 245 g | 336 | 17 g | 35 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 490 g | 671 | 33 g | 71 g | 25 g |
| ½ khẩu phần | 122,5 g | 168 | 8,3 g | 18 g | 6,4 g |
| 3 khẩu phần | 735 g | 1007 | 50 g | 106 g | 38 g |
| 4 khẩu phần | 980 g | 1343 | 67 g | 141 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,4 g | 7,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 10 g | 22 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 14 g | 29 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 17 g | 36 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Ramen bowl with beef
100 g Ramen bowl with beef có bao nhiêu calo?
100 g Ramen bowl with beef có 137 kcal, gồm 6,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
1 khẩu phần (245 g) Ramen bowl with beef có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (245 g) Ramen bowl with beef có 336 kcal, gồm 17 g đạm, 35 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (490 g) Ramen bowl with beef có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (490 g) Ramen bowl with beef có 671 kcal, gồm 33 g đạm, 71 g carbohydrate và 25 g chất béo.
½ khẩu phần (122,5 g) Ramen bowl with beef có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (122,5 g) Ramen bowl with beef có 168 kcal, gồm 8,3 g đạm, 18 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
3 khẩu phần (735 g) Ramen bowl with beef có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (735 g) Ramen bowl with beef có 1007 kcal, gồm 50 g đạm, 106 g carbohydrate và 38 g chất béo.
4 khẩu phần (980 g) Ramen bowl with beef có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (980 g) Ramen bowl with beef có 1343 kcal, gồm 67 g đạm, 141 g carbohydrate và 51 g chất béo.
50 g Ramen bowl with beef có bao nhiêu calo?
50 g Ramen bowl with beef có 69 kcal, gồm 3,4 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Ramen bowl with beef có bao nhiêu calo?
150 g Ramen bowl with beef có 206 kcal, gồm 10 g đạm, 22 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58407038 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
