Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ramen bowl with fish
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 112 kcal —
- Chất đạm 5,8 g 12%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 2,9 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 0,4 g —
- Natri 359 mg 16%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 14,6 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Choline 15,6 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,77 mg 4%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 76 mg 6%
- Kali 94 mg 2%
- Kẽm 0,34 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 17,1 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,8 g | 14 g | 2,9 g |
| 1 khẩu phần | 245 g | 274 | 14 g | 35 g | 7 g |
| 2 khẩu phần | 490 g | 549 | 28 g | 71 g | 14 g |
| ½ khẩu phần | 122,5 g | 137 | 7,1 g | 18 g | 3,5 g |
| 3 khẩu phần | 735 g | 823 | 43 g | 106 g | 21 g |
| 4 khẩu phần | 980 g | 1098 | 57 g | 141 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,9 g | 7,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,7 g | 22 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 12 g | 29 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 15 g | 36 g | 7,2 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Ramen bowl with fish
100 g Ramen bowl with fish có bao nhiêu calo?
100 g Ramen bowl with fish có 112 kcal, gồm 5,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
1 khẩu phần (245 g) Ramen bowl with fish có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (245 g) Ramen bowl with fish có 274 kcal, gồm 14 g đạm, 35 g carbohydrate và 7 g chất béo.
2 khẩu phần (490 g) Ramen bowl with fish có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (490 g) Ramen bowl with fish có 549 kcal, gồm 28 g đạm, 71 g carbohydrate và 14 g chất béo.
½ khẩu phần (122,5 g) Ramen bowl with fish có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (122,5 g) Ramen bowl with fish có 137 kcal, gồm 7,1 g đạm, 18 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
3 khẩu phần (735 g) Ramen bowl with fish có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (735 g) Ramen bowl with fish có 823 kcal, gồm 43 g đạm, 106 g carbohydrate và 21 g chất béo.
4 khẩu phần (980 g) Ramen bowl with fish có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (980 g) Ramen bowl with fish có 1098 kcal, gồm 57 g đạm, 141 g carbohydrate và 28 g chất béo.
50 g Ramen bowl with fish có bao nhiêu calo?
50 g Ramen bowl with fish có 56 kcal, gồm 2,9 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Ramen bowl with fish có bao nhiêu calo?
150 g Ramen bowl with fish có 168 kcal, gồm 8,7 g đạm, 22 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 58407046 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
