Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả mâm xôi hồi
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
47
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,9 g
Carb8,2 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 47 kcal —
- Chất đạm 0,9 g 2%
- Carbohydrate 8,2 g 3%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 3,7 g —
- Natri 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 9,2 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 14,8 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 27 mg 2%
- Kali 110 mg 2%
- Kẽm 0,28 mg 3%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 1,1 mg 48%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,9 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,4 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,3 g | 12 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,7 g | 16 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2,1 g | 20 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Quả mâm xôi hồi
100 g Quả mâm xôi hồi có bao nhiêu calo?
100 g Quả mâm xôi hồi có 47 kcal, gồm 0,9 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Quả mâm xôi hồi có bao nhiêu calo?
50 g Quả mâm xôi hồi có 24 kcal, gồm 0,4 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Quả mâm xôi hồi có bao nhiêu calo?
150 g Quả mâm xôi hồi có 71 kcal, gồm 1,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Quả mâm xôi hồi có bao nhiêu calo?
200 g Quả mâm xôi hồi có 94 kcal, gồm 1,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
250 g Quả mâm xôi hồi có bao nhiêu calo?
250 g Quả mâm xôi hồi có 118 kcal, gồm 2,1 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6259 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
