Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pork, saddle, smoked, boiled
Calo và thông tin dinh dưỡng
116
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb0 g
Chất béo4,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 116 kcal —
- Chất đạm 18 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,8 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 1540 mg 67%
- Cholesterol 47 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 40 mg 44%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,87 mg 73%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Axit pantothenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folate (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Choline 71,8 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 5,1 mg 0%
- Sắt 0,52 mg 3%
- Magiê 21,5 mg 5%
- Phốt pho 301 mg 24%
- Kali 317 mg 7%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,4 µg 19%
- Iốt 1,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 18 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 175 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 233 | 37 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 291 | 46 g | 0 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pork, saddle, smoked, boiled
100 g Pork, saddle, smoked, boiled có bao nhiêu calo?
100 g Pork, saddle, smoked, boiled có 116 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
50 g Pork, saddle, smoked, boiled có bao nhiêu calo?
50 g Pork, saddle, smoked, boiled có 58 kcal, gồm 9,2 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Pork, saddle, smoked, boiled có bao nhiêu calo?
150 g Pork, saddle, smoked, boiled có 175 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
200 g Pork, saddle, smoked, boiled có bao nhiêu calo?
200 g Pork, saddle, smoked, boiled có 233 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
250 g Pork, saddle, smoked, boiled có bao nhiêu calo?
250 g Pork, saddle, smoked, boiled có 291 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 750 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
