Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pork, loin without rind, dry aged
Calo và thông tin dinh dưỡng
237
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb0 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 237 kcal —
- Chất đạm 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 18 g 22%
- Chất béo bão hòa 6,1 g 31%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 53,3 mg 2%
- Cholesterol 59,5 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,86 mg 1%
- Vitamin D 1,9 µg 9%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 7,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Axit pantothenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Biotin (B7) 5,4 µg 18%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Choline 69,7 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 4,1 mg 0%
- Sắt 0,34 mg 2%
- Magiê 21,8 mg 5%
- Phốt pho 425 mg 34%
- Kali 373 mg 8%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 13,5 µg 25%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 10 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 40 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 50 g | 0 g | 44 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pork, loin without rind, dry aged
100 g Pork, loin without rind, dry aged có bao nhiêu calo?
100 g Pork, loin without rind, dry aged có 237 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Pork, loin without rind, dry aged có bao nhiêu calo?
50 g Pork, loin without rind, dry aged có 119 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
150 g Pork, loin without rind, dry aged có bao nhiêu calo?
150 g Pork, loin without rind, dry aged có 356 kcal, gồm 30 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
200 g Pork, loin without rind, dry aged có bao nhiêu calo?
200 g Pork, loin without rind, dry aged có 474 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 35 g chất béo.
250 g Pork, loin without rind, dry aged có bao nhiêu calo?
250 g Pork, loin without rind, dry aged có 593 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 44 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1920 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
