Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 220 kcal —
- Chất đạm 7,6 g 15%
- Carbohydrate 39 g 14%
- Chất béo 3,5 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 17 g —
- Natri 254 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
Khoáng chất
- Canxi 87 mg 7%
- Sắt 0,68 mg 4%
- Phốt pho 203 mg 16%
- Kali 167 mg 4%
- Kẽm 0,58 mg 5%
- Selen 8 µg 15%
- Iốt 23 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 7,6 g | 39 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,8 g | 19 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 11 g | 58 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 15 g | 77 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 19 g | 96 g | 8,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made
100 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made có bao nhiêu calo?
100 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made có 220 kcal, gồm 7,6 g đạm, 39 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
50 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made có bao nhiêu calo?
50 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made có 110 kcal, gồm 3,8 g đạm, 19 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made có bao nhiêu calo?
150 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made có 330 kcal, gồm 11 g đạm, 58 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
200 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made có bao nhiêu calo?
200 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made có 440 kcal, gồm 15 g đạm, 77 g carbohydrate và 7 g chất béo.
250 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made có bao nhiêu calo?
250 g Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made có 550 kcal, gồm 19 g đạm, 96 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) R10018 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
