Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pancake, plain, pan-fried without oil
Calo và thông tin dinh dưỡng
176
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,3 g
Carb27 g
Chất béo3,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 176 kcal —
- Chất đạm 8,3 g 17%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Chất béo 3,6 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 3,3 g —
- Natri 125 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Khoáng chất
- Canxi 82 mg 6%
- Sắt 0,68 mg 4%
- Phốt pho 126 mg 10%
- Kali 180 mg 4%
- Kẽm 0,61 mg 6%
- Selen 8,5 µg 15%
- Iốt 23 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 8,3 g | 27 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 4,1 g | 13 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 12 g | 40 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 17 g | 53 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 21 g | 67 g | 9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pancake, plain, pan-fried without oil
100 g Pancake, plain, pan-fried without oil có bao nhiêu calo?
100 g Pancake, plain, pan-fried without oil có 176 kcal, gồm 8,3 g đạm, 27 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
50 g Pancake, plain, pan-fried without oil có bao nhiêu calo?
50 g Pancake, plain, pan-fried without oil có 88 kcal, gồm 4,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Pancake, plain, pan-fried without oil có bao nhiêu calo?
150 g Pancake, plain, pan-fried without oil có 264 kcal, gồm 12 g đạm, 40 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
200 g Pancake, plain, pan-fried without oil có bao nhiêu calo?
200 g Pancake, plain, pan-fried without oil có 352 kcal, gồm 17 g đạm, 53 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
250 g Pancake, plain, pan-fried without oil có bao nhiêu calo?
250 g Pancake, plain, pan-fried without oil có 440 kcal, gồm 21 g đạm, 67 g carbohydrate và 9 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) R10019 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
