Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pad Thai with shrimp, takeaway

Calo và thông tin dinh dưỡng

146
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,7 g
Carb18 g
Chất béo5,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 146 kcal —
  • Chất đạm 5,7 g 11%
  • Carbohydrate 18 g 7%
  • Chất béo 5,5 g 7%
  • Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
  • Chất xơ 1 g 4%
  • Đường 6,3 g —
  • Natri 450 mg 20%
  • Cholesterol 45,8 mg 15%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 23,2 µg 3%
  • Vitamin C 0,56 mg 1%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 12,8 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,65 mg 4%
  • Axit pantothenic (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 6,4 µg 21%
  • Folate (B9) 11,2 µg 3%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%
  • Choline 47 mg 9%

Khoáng chất

  • Canxi 33 mg 3%
  • Sắt 0,54 mg 3%
  • Magiê 15,5 mg 4%
  • Phốt pho 73 mg 6%
  • Kali 97 mg 2%
  • Kẽm 0,51 mg 5%
  • Đồng 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 5 µg 9%
  • Iốt 12 µg 8%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1465,7 g18 g5,5 g
50 g50 g732,8 g9 g2,7 g
150 g150 g2208,5 g27 g8,2 g
200 g200 g29311 g36 g11 g
250 g250 g36614 g45 g14 g

Câu hỏi về Pad Thai with shrimp, takeaway

100 g Pad Thai with shrimp, takeaway có bao nhiêu calo?

100 g Pad Thai with shrimp, takeaway có 146 kcal, gồm 5,7 g đạm, 18 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.

50 g Pad Thai with shrimp, takeaway có bao nhiêu calo?

50 g Pad Thai with shrimp, takeaway có 73 kcal, gồm 2,8 g đạm, 9 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.

150 g Pad Thai with shrimp, takeaway có bao nhiêu calo?

150 g Pad Thai with shrimp, takeaway có 220 kcal, gồm 8,5 g đạm, 27 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.

200 g Pad Thai with shrimp, takeaway có bao nhiêu calo?

200 g Pad Thai with shrimp, takeaway có 293 kcal, gồm 11 g đạm, 36 g carbohydrate và 11 g chất béo.

250 g Pad Thai with shrimp, takeaway có bao nhiêu calo?

250 g Pad Thai with shrimp, takeaway có 366 kcal, gồm 14 g đạm, 45 g carbohydrate và 14 g chất béo.

Nguồn: Frida (Denmark) 1979 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ