Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad with chicken, takeaway
Calo và thông tin dinh dưỡng
79
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb1 g
Chất béo3,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 79 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 1 g 0%
- Chất béo 3,7 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 0,6 g —
- Natri 280 mg 12%
- Cholesterol 27,9 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 36,2 µg 4%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 36,8 µg 31%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Axit pantothenic (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 4,3 µg 14%
- Folate (B9) 23,2 µg 6%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Choline 22,6 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 33,5 mg 3%
- Sắt 0,51 mg 3%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 130 mg 10%
- Kali 300 mg 6%
- Kẽm 0,48 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 4,7 µg 9%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 10 g | 1 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 5 g | 0,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 15 g | 1,4 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 20 g | 1,9 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 25 g | 2,4 g | 9,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad with chicken, takeaway
100 g Salad with chicken, takeaway có bao nhiêu calo?
100 g Salad with chicken, takeaway có 79 kcal, gồm 10 g đạm, 1 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
50 g Salad with chicken, takeaway có bao nhiêu calo?
50 g Salad with chicken, takeaway có 40 kcal, gồm 5 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Salad with chicken, takeaway có bao nhiêu calo?
150 g Salad with chicken, takeaway có 119 kcal, gồm 15 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
200 g Salad with chicken, takeaway có bao nhiêu calo?
200 g Salad with chicken, takeaway có 158 kcal, gồm 20 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
250 g Salad with chicken, takeaway có bao nhiêu calo?
250 g Salad with chicken, takeaway có 198 kcal, gồm 25 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1978 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
