Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Shawarma kebab meat, takeaway
Calo và thông tin dinh dưỡng
267
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb2,8 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 267 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 2,8 g 1%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 5,5 g 28%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 1 g —
- Natri 820 mg 36%
- Cholesterol 76,3 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11,2 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,73 µg 4%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 20,8 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 7,2 µg 24%
- Folate (B9) 12,6 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Choline 72,7 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 49,5 mg 4%
- Sắt 3 mg 16%
- Magiê 31 mg 7%
- Phốt pho 345 mg 28%
- Kali 470 mg 10%
- Kẽm 4,7 mg 43%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 8,9 µg 16%
- Iốt 7,5 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 24 g | 2,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 1,4 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 36 g | 4,1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 48 g | 5,5 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 60 g | 6,9 g | 43 g |
Câu hỏi về Shawarma kebab meat, takeaway
100 g Shawarma kebab meat, takeaway có bao nhiêu calo?
100 g Shawarma kebab meat, takeaway có 267 kcal, gồm 24 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Shawarma kebab meat, takeaway có bao nhiêu calo?
50 g Shawarma kebab meat, takeaway có 134 kcal, gồm 12 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
150 g Shawarma kebab meat, takeaway có bao nhiêu calo?
150 g Shawarma kebab meat, takeaway có 401 kcal, gồm 36 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 26 g chất béo.
200 g Shawarma kebab meat, takeaway có bao nhiêu calo?
200 g Shawarma kebab meat, takeaway có 534 kcal, gồm 48 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 35 g chất béo.
250 g Shawarma kebab meat, takeaway có bao nhiêu calo?
250 g Shawarma kebab meat, takeaway có 668 kcal, gồm 60 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 43 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 1974 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
