Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Ớt chuông xanh

Calo và thông tin dinh dưỡng

luộc trong nước không muối

18
calokcal mỗi 100 g
Đạm1 g
Carb2,6 g
Chất béo0,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 18 kcal —
  • Chất đạm 1 g 2%
  • Carbohydrate 2,6 g 1%
  • Chất béo 0,5 g 1%
  • Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
  • Đường 2,3 g —
  • Natri 4 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 69 mg 77%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,8 mg 5%
  • Vitamin K 6,4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Axit pantothenic (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folate (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 9 mg 1%
  • Sắt 0,4 mg 2%
  • Magiê 10 mg 2%
  • Phốt pho 23 mg 2%
  • Kali 140 mg 3%
  • Kẽm 0,2 mg 2%
  • Đồng 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Iốt 1 µg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g181 g2,6 g0,5 g
50 g50 g90,5 g1,3 g0,3 g
150 g150 g271,5 g3,9 g0,8 g
200 g200 g362 g5,2 g1 g
250 g250 g452,5 g6,5 g1,3 g

Câu hỏi về Ớt chuông xanh

100 g Ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?

100 g Ớt chuông xanh có 18 kcal, gồm 1 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

50 g Ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?

50 g Ớt chuông xanh có 9 kcal, gồm 0,5 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

150 g Ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?

150 g Ớt chuông xanh có 27 kcal, gồm 1,5 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.

200 g Ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?

200 g Ớt chuông xanh có 36 kcal, gồm 2 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 1 g chất béo.

250 g Ớt chuông xanh có bao nhiêu calo?

250 g Ớt chuông xanh có 45 kcal, gồm 2,5 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 13-548 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ