Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nước ép nho
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 63 kcal —
- Chất đạm 0,6 g 1%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 15 g —
- Natri 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 3,2 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,24 mg 1%
- Magiê 10 mg 2%
- Phốt pho 11 mg 1%
- Kali 132 mg 3%
- Kẽm 0,05 mg 0%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 0,1 µg 0%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,6 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,3 g | 7,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,8 g | 23 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1,1 g | 30 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 1,4 g | 38 g | 0,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Nước ép nho nguyên chất69 kcal / 100 g
- Nước ép nho đỏ70 kcal / 100 g
- Nước ép nho trắng64 kcal / 100 g
- Thức uống nước ép nhođóng hộp57 kcal / 100 g
- Nước ép nho có gathương mại54 kcal / 100 g
- Nước ép bưởng33 kcal / 100 g
- Nước ép nam việt quất50 kcal / 100 g
- Siro nho270 kcal / 100 g
- Mật hoa nhovới nước ép táo42 kcal / 100 g
- Mứt nho253 kcal / 100 g
Câu hỏi về Nước ép nho
Uống một lần bao nhiêu nước ép nho là vừa?
Một khẩu phần nhỏ khoảng 150 ml, tương đương một cốc nhỏ, là lượng dễ dùng kèm bữa ăn. Lượng này có khoảng 63 kcal và 15 g đường.
Có nên uống nước ép nho mỗi ngày không?
Bạn có thể uống, nhưng nên xem đây là đồ uống có đường tự nhiên chứ không thay cho nước lọc hay ăn nho nguyên quả. Một khẩu phần 150 ml có khoảng 23 g đường.
Nước ép nho mở nắp rồi bảo quản thế nào?
Đậy kín và cất trong ngăn mát tủ lạnh ngay sau khi rót; dùng dụng cụ sạch, tránh uống trực tiếp từ chai. Nếu nước ép có mùi lên men, sủi bọt bất thường hoặc đổi màu, hãy bỏ đi.
Làm nước ép nho tại nhà có cần bỏ hạt không?
Rửa nho dưới vòi nước, bỏ cuống rồi ép; máy ép thường tách hạt và bã. Nếu dùng máy xay, xay nhanh với một ít nước rồi lọc qua rây mịn để nước ép bớt đắng và lợn cợn.
Nước ép nho uống với gì ngon?
Pha với nước có ga và vài lát chanh để thành thức uống mát, hoặc thêm vào sinh tố cùng sữa chua và chuối. Nước ép nho cũng thường được dùng làm nền cho món ponche trái cây.
Có thể thay nước ép nho bằng nước ép nào trong công thức?
Trong món pha chế hoặc nước sốt cần vị ngọt dịu, nước ép táo thường thay được với lượng tương đương. Nếu cần vị chua hơn, dùng nước ép nam việt quất nhưng nếm lại vì vị chua đậm hơn.
Nước ép nho đỏ có khác nước ép nho trắng không?
Nước ép nho trắng có vị thường nhẹ và ít chát hơn, còn nho đỏ có thể cho màu đậm và hương vị rõ hơn. Về năng lượng, nước ép nho trắng có 64 kcal trên 100 g, so với 70 kcal của nước ép nho đỏ.
Nước ép nho có nhiều đường không?
Có: một khẩu phần 150 ml chứa khoảng 23 g đường tự nhiên. Nước ép không giữ được lượng chất xơ như khi ăn nho nguyên quả.
Nguồn: Frida (Denmark) 407 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
