Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì spaghetti
Calo và thông tin dinh dưỡng
tăng cường protein, khô, tăng cường dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 374 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Chất béo 2,2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Natri 8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 99%
- Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Axit pantothenic (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folate (B9) 278 µg 70%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 39 mg 3%
- Sắt 4,2 mg 23%
- Magiê 65 mg 15%
- Phốt pho 163 mg 13%
- Kali 201 mg 4%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,28 mg 31%
- Mangan 0,91 mg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 22 g | 63 g | 2,2 g |
| 1 khẩu phần | 57 g | 213 | 12 g | 36 g | 1,3 g |
| 2 khẩu phần | 114 g | 426 | 25 g | 72 g | 2,5 g |
| ½ khẩu phần | 28,5 g | 107 | 6,2 g | 18 g | 0,6 g |
| 3 khẩu phần | 171 g | 640 | 37 g | 108 g | 3,8 g |
| 4 khẩu phần | 228 g | 853 | 50 g | 144 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 11 g | 32 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 33 g | 95 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 44 g | 127 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 55 g | 158 g | 5,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mì spaghetti
100 g Mì spaghetti có bao nhiêu calo?
100 g Mì spaghetti có 374 kcal, gồm 22 g đạm, 63 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
1 khẩu phần (57 g) Mì spaghetti có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (57 g) Mì spaghetti có 213 kcal, gồm 12 g đạm, 36 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
2 khẩu phần (114 g) Mì spaghetti có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (114 g) Mì spaghetti có 426 kcal, gồm 25 g đạm, 72 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
½ khẩu phần (28,5 g) Mì spaghetti có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (28,5 g) Mì spaghetti có 107 kcal, gồm 6,2 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
3 khẩu phần (171 g) Mì spaghetti có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (171 g) Mì spaghetti có 640 kcal, gồm 37 g đạm, 108 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
4 khẩu phần (228 g) Mì spaghetti có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (228 g) Mì spaghetti có 853 kcal, gồm 50 g đạm, 144 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
50 g Mì spaghetti có bao nhiêu calo?
50 g Mì spaghetti có 187 kcal, gồm 11 g đạm, 32 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Mì spaghetti có bao nhiêu calo?
150 g Mì spaghetti có 561 kcal, gồm 33 g đạm, 95 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168937 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
