Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Mì ống xoắn rau củ

Calo và thông tin dinh dưỡng

được tăng cường, đã nấu chín

128
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,5 g
Carb25 g
Chất béo0,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 128 kcal —
  • Chất đạm 4,5 g 9%
  • Carbohydrate 25 g 9%
  • Chất béo 0,1 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 1,4 g 5%
  • Đường 1,2 g —
  • Natri 6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Axit pantothenic (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folate (B9) 81 µg 20%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 5 mg 1%

Khoáng chất

  • Canxi 11 mg 1%
  • Sắt 0,49 mg 3%
  • Magiê 19 mg 5%
  • Phốt pho 50 mg 4%
  • Kali 31 mg 1%
  • Kẽm 0,44 mg 4%
  • Đồng 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,99 mg 43%
  • Selen 19,8 µg 36%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1284,5 g25 g0,1 g
50 g50 g642,3 g13 g0,1 g
150 g150 g1926,8 g38 g0,2 g
200 g200 g2569,1 g50 g0,2 g
250 g250 g32011 g63 g0,3 g

Câu hỏi về Mì ống xoắn rau củ

100 g Mì ống xoắn rau củ có bao nhiêu calo?

100 g Mì ống xoắn rau củ có 128 kcal, gồm 4,5 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

50 g Mì ống xoắn rau củ có bao nhiêu calo?

50 g Mì ống xoắn rau củ có 64 kcal, gồm 2,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

150 g Mì ống xoắn rau củ có bao nhiêu calo?

150 g Mì ống xoắn rau củ có 192 kcal, gồm 6,8 g đạm, 38 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

200 g Mì ống xoắn rau củ có bao nhiêu calo?

200 g Mì ống xoắn rau củ có 256 kcal, gồm 9,1 g đạm, 50 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

250 g Mì ống xoắn rau củ có bao nhiêu calo?

250 g Mì ống xoắn rau củ có 320 kcal, gồm 11 g đạm, 63 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 4511 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ