Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì ống rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
tăng cường dinh dưỡng, đã nấu chín
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 128 kcal —
- Chất đạm 4,5 g 9%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 4,3 g 15%
- Đường 1,2 g —
- Natri 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 5 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,49 mg 3%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 50 mg 4%
- Kali 31 mg 1%
- Kẽm 0,44 mg 4%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,99 mg 43%
- Selen 19,8 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,5 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 khẩu phần | 134 g | 172 | 6,1 g | 30 g | 0,1 g |
| 2 khẩu phần | 268 g | 343 | 12 g | 60 g | 0,3 g |
| ½ khẩu phần | 67 g | 86 | 3 g | 15 g | 0,1 g |
| 3 khẩu phần | 402 g | 515 | 18 g | 90 g | 0,4 g |
| 4 khẩu phần | 536 g | 686 | 24 g | 120 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,8 g | 34 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,1 g | 45 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 56 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mì ống rau củ
100 g Mì ống rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Mì ống rau củ có 128 kcal, gồm 4,5 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
1 khẩu phần (134 g) Mì ống rau củ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (134 g) Mì ống rau củ có 172 kcal, gồm 6,1 g đạm, 30 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
2 khẩu phần (268 g) Mì ống rau củ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (268 g) Mì ống rau củ có 343 kcal, gồm 12 g đạm, 60 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
½ khẩu phần (67 g) Mì ống rau củ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (67 g) Mì ống rau củ có 86 kcal, gồm 3 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
3 khẩu phần (402 g) Mì ống rau củ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (402 g) Mì ống rau củ có 515 kcal, gồm 18 g đạm, 90 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
4 khẩu phần (536 g) Mì ống rau củ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (536 g) Mì ống rau củ có 686 kcal, gồm 24 g đạm, 120 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
50 g Mì ống rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Mì ống rau củ có 64 kcal, gồm 2,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Mì ống rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Mì ống rau củ có 192 kcal, gồm 6,8 g đạm, 34 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168904 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
