Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì ống phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
183
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,8 g
Carb20 g
Chất béo8,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 183 kcal —
- Chất đạm 7,8 g 16%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 8,6 g 11%
- Chất béo bão hòa 4,5 g 22%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 2,8 g —
- Natri 149 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Khoáng chất
- Canxi 172 mg 13%
- Sắt 0,42 mg 2%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 157 mg 13%
- Kali 140 mg 3%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 6 µg 11%
- Iốt 21 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 7,8 g | 20 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,9 g | 9,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 12 g | 30 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 16 g | 40 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 20 g | 50 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mì ống phô mai
100 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Mì ống phô mai có 183 kcal, gồm 7,8 g đạm, 20 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
50 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Mì ống phô mai có 92 kcal, gồm 3,9 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Mì ống phô mai có 275 kcal, gồm 12 g đạm, 30 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
200 g Mì ống phô mai có 366 kcal, gồm 16 g đạm, 40 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
250 g Mì ống phô mai có 458 kcal, gồm 20 g đạm, 50 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-954 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
