Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
mì trứng nhồi rau xanh, rau thơm và phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
tươi, luộc trong nước không muối
195
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,7 g
Carb29 g
Chất béo5,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 195 kcal —
- Chất đạm 8,7 g 17%
- Carbohydrate 29 g 10%
- Chất béo 5,8 g 7%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Đường 0,1 g —
- Natri 239 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 12 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 110 mg 8%
- Sắt 0,77 mg 4%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 122 mg 10%
- Kali 99 mg 2%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 11 µg 20%
- Iốt 18 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 8,7 g | 29 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,4 g | 14 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 13 g | 43 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 17 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 22 g | 72 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về mì trứng nhồi rau xanh, rau thơm và phô mai
100 g mì trứng nhồi rau xanh, rau thơm và phô mai có bao nhiêu calo?
100 g mì trứng nhồi rau xanh, rau thơm và phô mai có 195 kcal, gồm 8,7 g đạm, 29 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
50 g mì trứng nhồi rau xanh, rau thơm và phô mai có bao nhiêu calo?
50 g mì trứng nhồi rau xanh, rau thơm và phô mai có 98 kcal, gồm 4,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g mì trứng nhồi rau xanh, rau thơm và phô mai có bao nhiêu calo?
150 g mì trứng nhồi rau xanh, rau thơm và phô mai có 293 kcal, gồm 13 g đạm, 43 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
200 g mì trứng nhồi rau xanh, rau thơm và phô mai có bao nhiêu calo?
200 g mì trứng nhồi rau xanh, rau thơm và phô mai có 390 kcal, gồm 17 g đạm, 57 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g mì trứng nhồi rau xanh, rau thơm và phô mai có bao nhiêu calo?
250 g mì trứng nhồi rau xanh, rau thơm và phô mai có 488 kcal, gồm 22 g đạm, 72 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-731 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
