Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì trứng nhồi phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
tươi, luộc trong nước không muối
216
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb30 g
Chất béo6,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 216 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Chất béo 6,7 g 9%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 18%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 2,2 g —
- Natri 242 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 81 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 10 µg 3%
Khoáng chất
- Canxi 124 mg 10%
- Sắt 0,74 mg 4%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 147 mg 12%
- Kali 99 mg 2%
- Kẽm 0,9 mg 8%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 11 µg 20%
- Iốt 18 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 11 g | 30 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 5,3 g | 15 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 16 g | 45 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 21 g | 60 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 26 g | 76 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Mì trứng nhồi phô mai và cà chuatươi, luộc trong nước không muối193 kcal / 100 g
- Mì trứng nhồi thịttươi, luộc trong nước không muối200 kcal / 100 g
- Mì trứng nhồi nấmtươi, luộc trong nước không muối173 kcal / 100 g
- Ravioli nhân phô maitươi, sống282 kcal / 100 g
- Tortelloni khô làm từ mì trứngnhân ricotta và rau bina278 kcal / 100 g
- Tortellini trứng khônhân thịt369 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mì trứng nhồi phô mai
100 g Mì trứng nhồi phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Mì trứng nhồi phô mai có 216 kcal, gồm 11 g đạm, 30 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
50 g Mì trứng nhồi phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Mì trứng nhồi phô mai có 108 kcal, gồm 5,3 g đạm, 15 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Mì trứng nhồi phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Mì trứng nhồi phô mai có 324 kcal, gồm 16 g đạm, 45 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Mì trứng nhồi phô mai có bao nhiêu calo?
200 g Mì trứng nhồi phô mai có 432 kcal, gồm 21 g đạm, 60 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Mì trứng nhồi phô mai có bao nhiêu calo?
250 g Mì trứng nhồi phô mai có 540 kcal, gồm 26 g đạm, 76 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 11-728 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
