Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lá nho
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp
69
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,3 g
Carb1,8 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 69 kcal —
- Chất đạm 4,3 g 9%
- Carbohydrate 1,8 g 1%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 9,9 g 35%
- Natri 2853 mg 124%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 263 µg 29%
- Vitamin C 11,3 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 97,3 µg 81%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Axit pantothenic (B5) 4,3 mg 85%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 78 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 289 mg 22%
- Sắt 3 mg 17%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 34 mg 3%
- Kali 29 mg 1%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 1,8 mg 205%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 0,9 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4,3 g | 1,8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,1 g | 0,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6,4 g | 2,7 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8,5 g | 3,6 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 4,5 g | 4,9 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Lá nho
100 g Lá nho có bao nhiêu calo?
100 g Lá nho có 69 kcal, gồm 4,3 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Lá nho có bao nhiêu calo?
50 g Lá nho có 35 kcal, gồm 2,1 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Lá nho có bao nhiêu calo?
150 g Lá nho có 104 kcal, gồm 6,4 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Lá nho có bao nhiêu calo?
200 g Lá nho có 138 kcal, gồm 8,5 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
250 g Lá nho có bao nhiêu calo?
250 g Lá nho có 173 kcal, gồm 11 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4856 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
