Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Khoai tây đút lò

Calo và thông tin dinh dưỡng

177
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,1 g
Carb11 g
Chất béo11 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 177 kcal —
  • Chất đạm 7,1 g 14%
  • Carbohydrate 11 g 4%
  • Chất béo 11 g 15%
  • Chất béo bão hòa 5,8 g 29%
  • Chất xơ 0,9 g 3%
  • Đường 0,6 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1777,1 g11 g11 g
50 g50 g893,6 g5,5 g5,7 g
150 g150 g26611 g17 g17 g
200 g200 g35414 g22 g23 g
250 g250 g44318 g28 g29 g

Câu hỏi về Khoai tây đút lò

Nên dùng loại khoai tây nào để làm khoai tây đút lò?

Khoai tây ruột vàng hoặc loại ít bở giữ miếng tốt khi nướng; nếu muốn món mềm, sánh, khoai tây nhiều tinh bột cũng hợp. Cắt các miếng đều nhau để chín cùng lúc.

Khoai tây đút lò nướng bao lâu và ở nhiệt độ nào?

Xếp khoai đã cắt lát hoặc cắt miếng vào khay, rưới sốt rồi nướng ở 190 °C khoảng 45–60 phút. Nếu mặt vàng sớm mà khoai bên trong còn cứng, phủ giấy bạc và nướng tiếp; dùng dao xiên thử, khoai chín khi dao xuyên dễ dàng.

Có cần luộc khoai tây trước khi đút lò không?

Không bắt buộc nếu khoai được cắt lát mỏng và có đủ sốt. Với miếng khoai dày, luộc sơ khoảng 8–10 phút rồi để ráo trước khi cho vào khay sẽ giúp phần giữa chín đều mà mặt trên không bị khô.

Khoai tây đút lò ăn kèm với món gì?

Món này hợp với salad rau xanh, rau củ nướng hoặc thịt gà quay; vị béo, mềm của khoai cân bằng tốt với rau trộn có sốt chua nhẹ. Bạn cũng có thể dùng như món chính cùng salad.

Khoai tây đút lò khác khoai tây gratin thế nào?

Khoai tây gratin thường là những lát khoai xếp lớp, nướng trong kem hoặc sữa đến khi mặt vàng; khoai tây đút lò có thể gồm khoai cắt miếng cùng nhiều nguyên liệu và sốt khác. Trong dữ liệu của món này, khoai tây đút lò có 177 kcal mỗi 100 g, so với 136 kcal ở khoai tây gratin.

Khoai tây đút lò để tủ lạnh được bao lâu và hâm lại thế nào?

Cho phần còn thừa vào hộp kín, cất lạnh trong vòng hai giờ sau khi nấu và dùng trong ba đến bốn ngày. Hâm trong lò ở 180 °C đến khi nóng đều; đậy giấy bạc lúc đầu để mặt khoai không khô, rồi bỏ ra vài phút cuối cho lớp trên giòn lại.

Nguồn: BLS (Germany) X640063 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ