Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây đỏ
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt và vỏ, nướng lò
87
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,3 g
Carb18 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 87 kcal —
- Chất đạm 2,3 g 5%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 1,4 g —
- Natri 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 12,6 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 18,9 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 28 mg 7%
- Phốt pho 72 mg 6%
- Kali 545 mg 12%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 0,17 mg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2,3 g | 18 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,2 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3,5 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4,6 g | 36 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 5,8 g | 45 g | 0,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Khoai tây đỏ
100 g Khoai tây đỏ có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây đỏ có 87 kcal, gồm 2,3 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Khoai tây đỏ có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây đỏ có 44 kcal, gồm 1,2 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Khoai tây đỏ có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây đỏ có 131 kcal, gồm 3,5 g đạm, 27 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Khoai tây đỏ có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây đỏ có 174 kcal, gồm 4,6 g đạm, 36 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
250 g Khoai tây đỏ có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây đỏ có 218 kcal, gồm 5,8 g đạm, 45 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5708 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
